Jak pracuji
- Na první konzultaci se věnujeme vzájemnému naladění, hledání společné zakázky a možností k naplnění záměru.
- Pokud se rozhodneme pro spolupráci, ladíme další kroky a administrativu, abychom se jimi pak už nemuseli zabývat.
- Obecný rozsah spolupráce bývá přibližně 10 konzultací.
- Konzultace poskytuji v českém nebo anglickém jazyce.
- Pracuji pod supervizí.
- Pracuji v souladu se standardy České asociace pro psychoterapii a Evropské asociace pro psychoterapii.
Nabídka
Nabízím konzultace v délce 60 min a 90 min, případně ve zcela individuálně dohodnutém rozsahu.
Forma psychologické pomoci, která se zaměřuje na konkrétního klienta a jeho osobní potíže. Nejčastěji vyhledávaná forma poradenství.
forma psychologické pomoci, která se zaměřuje na řešení problémů a zlepšení vztahů mezi dvěma lidmi, obvykle partnery v intimním vztahu.
Forma psychologické pomoci, která se zaměřuje na problémy v rámci celé rodiny. Členové rodiny společně pracují na řešení konfliktů, zlepšení komunikace a posílení vzájemných vazeb.
Specifické terapeutické programy, zaměřené na individuální potřeby jedince nebo pracovního kolektivu v kontextu pracovního prostředí.
K práci používám zejména
Systemický přístup
Systemická terapie je způsob práce s problémy a vztahy, který se zaměřuje na celou rodinu nebo skupinu lidí. Terapeut nám pomáhá pochopit, jaké vztahy a vzorce chování ovlivňují naše problémy. Potom společně hledáme způsoby, jak tyto vzorce změnit a vytvořit lepší komunikaci a porozumění mezi námi. Cílem je, abychom se cítili šťastnější, měli lepší vztahy a lépe se vyrovnávali s obtížemi.
Strategický přístup
Strategická terapie je terapeutický přístup, který se zaměřuje na nalezení efektivních strategií pro řešení konkrétních problémů. Terapeut nám pomáhá identifikovat cíle, které chceme dosáhnout, a spolupracuje s námi na vypracování konkrétních kroků, které nám pomohou těchto cílů dosáhnout. Strategická terapie se často soustředí na změnu chování a interakcí, které vedou k problémům, a hledá nové a účinné způsoby, jak se s nimi vyrovnat. Cílem je dosáhnout pozitivních a trvalých změn v našem životě a dosáhnout většího pocitu pohody a blaha.
Na řešení zaměřený přístup
Na řešení zaměřený přístup je terapeutická metoda, která se zaměřuje především na hledání a posilování řešení namísto soustředění se na problémy. Terapeut spolupracuje s klientem na identifikaci cílů a zdrojů, které by mohly vést k pozitivním změnám. Cílem je najít a využít stávajících sil a schopností klienta k dosažení požadovaných výsledků. Terapeut klade důraz na konkrétní kroky a akce, které klient může podniknout, aby dosáhl žádoucích změn. Na řešení zaměřený přístup je orientován na budoucnost a na vytváření praktických a udržitelných řešení.
Hypnotické a relaxační techniky
Hypnóza je technika, která využívá hlubokého stavu relaxace a zvýšeného sugestibilního stavu k dosažení terapeutických cílů. Během hypnózy terapeut vede klienta do stavu zvýšeného soustředění a relaxace, který je nazýván hypnotickým transem. V tomto stavu je klient více otevřený sugescím a může se snáze zaměřit na problémy, změnu chování nebo dosažení konkrétních cílů. Hypnóza se často používá k ovlivňování návyků, zmírnění úzkosti, změně bolesti nebo zlepšení sebedůvěry. Je důležité si uvědomit, že hypnóza vyžaduje spolupráci a dobrovolnou účast klienta a není schopna ovlivnit nebo kontrolovat jedince proti jeho vůli.
